減 -0.2

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.2kg 71.6kg 60kg 28% (あと11.6kg) 165cm 71.6kgの体型
    体脂肪 0% 165cm 標準

 » 
2016年08月02日

  • deeper

    今日こそジムに行こう!今月は5キロ減が目標だから頑張らないとっ(´Д`)

    4am 食パン

    9am ヨーグルト

    5:30am 水餃子 きゅうりの漬物 ナムル

    10pm プロテインドリンク 梅干

    生理中 カロリー合計:05:06
    •  
    • コメント2件
    • ゆゆゆ ゆゆゆ 落ちてきてますねー(*≧∀≦*)
      頑張ってる(*≧∀≦*)
      8月も美を目指して頑張っていきましょ~\(^_^)/
      2016.08.02 22:43
    • deeper deeper > ゆゆゆさん
      コメありがとうございます♪
      やっとなんとか少しずつ減ってきました(;・∀・)
      はいっ今月もよろしくお願いします(*´∀`*)♪
      2016.08.03 04:22
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.102 - 善玉菌を増やして悪玉菌を減らすプロバイオティクス

    れている乳酸菌の数に違いがあります。ヨーグルト1リットルに含まれる乳酸菌の数は約100億個とされています。腸内細菌は約10 ... 内細菌の善玉菌を増やすことができますか? 乳酸菌のサプリメントには100億個から1兆個以上と含ま ... 腸の中には腸内細菌が約100種類、100兆個以上も棲みついている。腸 ... vol.102 - 善玉菌を増やして悪玉菌を減らすプロバイオティクス ...

    ダイエットラボ
  • 自分にぴったりのインナービューティ・クレンズドリンクが見つかる「Esthe Pro Labo AOYAMA」

    容のキーワードにのぼることが多い“ファスティング”や、“クレンズドリンク”を試してみたいとは思うものの、「自分にぴったりのアイテムが見つからない!」という人は、ぜひ一度訪れてみてはいかがだろうか。 ... ァスティング”や“クレンズドリンク”など、最前線の美容トレンドが体感できる新しいビューティスポッ ... abo AOYAMA(エステプロ・ラボAOYAMA)」が東京・外苑前にグランドオープン。“フ ... 自分にぴったりのインナービューティ・クレンズドリンクが見つかる「Esthe Pro Labo AOYAMA」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 燈
  • ハナ
  • 李蔓
  • アボカドさん(産後ダイエット)
  • みーすけ
  • みゅぁ
  • マト
  • ソラ
  • かのん
  • クラリス
  • ajiko
被ライバル - 全てを見る
  • まる
  • 燈
  • ハナ
  • 李蔓
  • クラリス
  • アボカドさん(産後ダイエット)
  • ajiko
  • かのん
  • みゅぁ
  • みーすけ
  • マト
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
deeper
deeper

165cm 66.5kg

日記
85
ライバル
16
被ライバル
15