Birthday!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 44.7kg 45kg 100% (あと0kg) 152.5cm 44.7kgの体型
    体脂肪 26.1% 0% 20% 152.5cm 標準

2016年08月02日

  • みゅんみゅん

    31は息子の5歳のBirthday♪
    幼稚園の学Pが午前中あり、ランチはかっぱ寿司(۶•౪•)۶❤٩(•౪•٩)
    ぶらぁ〜とショッピングして
    ケーキ&花火買ってお祝い☆

    1日は予定なく
    息子はお家プール♪
    娘は学校プール♪
    私も暑くてバテバテ。。。
    間食なくそうと思ったのにあると食べちゃうょ(´-﹏-`;)

    ★。*†*。☆。*†*。★。*†*。☆。*†*。★
    31日
    ☆朝☆
    ・スムージー

    ☆昼☆
    ・かっぱ寿司

    ☆夜☆
    ・ハンバーグ
    ・サラダ
    ・スパゲティ
    ・ケーキ

    ☆朝☆
    ・たまごパン
    ・スムージー

    ☆間食☆
    ・クッキー

    ☆昼☆
    ・こんにゃく麺の冷やし中華
    ・焼きオニギリ
    ・いんげんのゴマ和え

    ☆間食☆
    ・チョコレート
    ・エリーゼ
    ・ちんすこう

    ☆夜☆
    ・マカロニサラダ
    ・かぼちゃの煮物
    ・ピーマンのたいたん
    ・田舎うぐいす豆
    ・サラダ
    ・ハンバーグ 半分

    カロリー合計:05:35
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