【昨日の暴食やり取りヤバ】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 68.7kg 66kg 56% (あと2.7kg) 155cm 68.7kgの体型
    体脂肪 0% 39.1% 0% 155cm 理想

2016年08月02日

  • ☆63kgなる☆


    朝■
    コーヒー
    シューマ

    昼■ パン食~
    サンドイッチミックス
    ウィンナーパン

    ぶどう!!

    夜■
    ヨーグルト○
    抹茶アイス

    ぶり焼き
    インスタントラーメン✖✖塩分むくむ

    カロリー合計:06:29
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