20160801

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66.5kg 52kg 3% (あと14.5kg) 160cm 66.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

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2016年08月01日

  • 桜。

    体重を二日間はかっていないという、痛恨のミス!!
    今日も日中ポケモン探して駅前ぷらぷら歩いていたのですが、途中途中、塩分糖分の入ったものを飲んでしまったので、ダイエット効果は無さそう。
    いつもはこういうときちゃんとお茶を選べるのに、気が緩んでます

    12:00
    インスタント拉麺
    もやし炒め
    煮豚・卵・海苔
    とうもろこし

    16:50



    18:00
    炊き込みご飯
    干物
    キャベツ・コーン・サラダチキン

    カロリー合計:06:55
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実践中のダイエット方法

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桜。
桜。

160cm 67.3kg

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