反省!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 52.2kg 48kg 49% (あと4.2kg) 158cm 52.2kgの体型
    体脂肪 30.6% 26% 25% 158cm 美容

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2016年08月02日

  • もちゆき

    ここのところ外食続きで、量も普段より食べていたんで、胃を休ませよう!…なんて、思ってたのに…昨日の朝までは。

    タガがはずれちゃってドカ食いしてしまった…ううん、反省…。
    体重も体脂肪率も一気に増えて、ほわ〜ってなった。(昨夜は体重54kgくらいまでいった)
    お腹も苦しいし、最後の頃は全然美味しさとか感じてなかったし(ただ口に入れてただけ)いいことない。思い知ったよ。

    今日からまた仕切り直しで頑張る。

    カロリー合計:06:56
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もちゆき
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