139日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 50.5kg 51kg 100% (あと0kg) 163cm 50.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

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2016年08月02日

  • ひよよ

    7時パン ポークステーキ

    11時半 ビール ハイボール サラダ キクラゲ 餃子

    16時30分 シフォンケーキ ハイボール

    19時豆乳 シフォンケーキ ペペロンチーノ ガリガリ君

    カロリー合計:06:57
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実践中のダイエット方法

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ひよよ
ひよよ

163cm 48.5kg

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