ダイエット37日目

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    体重 56.8kg 56.4kg 50kg 5% (あと6.4kg) 164cm 56.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 164cm 美容

2016年08月02日

  • ゆかちゃん

    2016年も順調です。
    今日は仕事はやく終えてプール行きたいな。やっぱり水泳すると痩せる痩せる。
    朝 キウイ、レーズンチーズトースト、ブラックコーヒー
    昼 会社弁当
    水泳前 パイナップルケーキ、コールスローサラダコッペパン

    水泳1時間。ゲリラ豪雨で停電したす

    カロリー合計:07:01
    •  
    • コメント2件
    • (マイ・3・コ) (マイ・3・コ) 私も水泳始めました(^^)
      どれくらい泳いでますか⁇
      私持久力ないので、50m×10本を
      30分くらいで休み休みやってヘトヘトです…
      2016.08.02 07:50
    • ゆかちゃん ゆかちゃん > (マイ・3・コ)さん
      水泳をやっていましたので、1時間くらい泳ぎ続けます笑

      いまもまさにプールに行かんとしているのですが、会社帰りにかるくコンビニで栄養補給したらお腹がうごいて
      食べたくて食べたくてやばいです!
      どうするわたし!仕方ないからプールいきまーす






      2016.08.02 19:07
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