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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.1kg 55kg 8% (あと10.1kg) 162cm 65.1kgの体型
    体脂肪 32.5% 32.4% 25% 162cm 美容

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2016年08月02日

  • けけけ

    06:30
    グリーンスムージー 200kcal
    チーズとトマトのトースト 250kcal
    ゆで卵+マヨ 150kcal

    11:00
    アーモンド 120kcal

    13:30
    お弁当 700kcal

    20:00
    発泡酒3本 240kcal
    ナッツ 100kcal

    カロリー合計:1760kcal07:06
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けけけ
けけけ

162cm 66.8kg

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