*121日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.3kg 71.5kg 50kg 21% (あと21.5kg) 160cm 71.5kgの体型
    体脂肪 42.4% 39.3% 25% 160cm 平均

2016年08月02日

  • *ジェシカ*

    ヽ(*Ő౪Ő*)おはよ
    久しぶりの71キロ台・・・今日も無理せず
    頑張ります!!

    ★・・・・・・・★・・・・・・・・★・・・・・・・★・・・・・・・★・・・・・・・・★

    朝ゴハン→

    昼ゴハン→

    夜ゴハン→

    間食→


    お水  → 
    2リットル

    お通じ →

    万歩計→

    ★・・・・・・・★・・・・・・・・★・・・・・・・★・・・・・・・★・・・・・・・・★

    今日もフローズンラテ飲んでしまいました
    当分ハマリそうです(ㅎ-ㅎ;)

    カロリー合計:07:08
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 今日もがんばりましょうね❣
      (*p'∀'q)Fight♡
      2016.08.02 11:01
    • *ジェシカ* *ジェシカ* りぃさん
      こんにちは、こちらこそよろしくお願いします(´∪`*)
      2016.08.02 15:18
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