Anti-candida 8/1

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 54.9kg 55kg 100% (あと0kg) 156cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

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2016年08月01日

  • Joel

    朝は8時半くらいに起床。少しアレルギー。昨夜は足がだるくて足を上げて寝てた。

    朝、昼
    トマト鍋残り、玄米キヌア

    スナック
    スムージー、ブルーベリー、アボカド、生姜、ココナッツミルク、ステビア
    ★ロールケーキ残り

    夜抜き
    鼻水、痒みと足のだるさ、頭痛あり。

    カロリー合計:07:10
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