44日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 62.4kg 54kg 42% (あと8.4kg) 166cm 62.4kgの体型
    体脂肪 33% 28.9% 20% 166cm 標準

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2016年08月02日

  • こぶう


    玄米、もやしときゅうりの酢の物、ひじきの煮物、目玉焼き


    玄米、梅干し、もやしときゅうりの酢の物、ひじきの煮物、オクラのカツオ和え、ミニトマト、一口コロッケ

    カロリー合計:07:13
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