マスタークレンズ7日目終了!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 60.2kg 52kg 46% (あと8.2kg) 163cm 60.2kgの体型
    体脂肪 29.9% 25.1% 18% 163cm モデル

2016年08月02日

  • れいちぇる

    あっという間にもう7日目が終わりました。
    もう一週間も固形物を食べてないとか、改めてびっくり!!赤ちゃんの時以来じゃないでしょうか。。。
    しかもとても元気という驚き!!!
    食にかける時間や考える時間が無くなるので、時間にゆとりができます。
    いろんな事を考えたりして、心のデトックスにもなりますね(*^^*)
    これからは身体に良いものを、シンプルな物を心がけて食べていきたいなぁー。
    回復食で食べる予定の野菜スープが楽しみです♪
    さて、今日も頑張ろう(*^_^*)

    7時ソルトウォーター

    7時55分ペパーミントティー

    10時10分レモネード

    13時15分レモネード

    16時20分レモネード

    18時50分レモネード

    20時15分レモネード

    23時半レモン水

    ☆お通じ
    あり

    ☆トレーニング


    ☆就寝0時半

    ☆翌朝起床6時半

    カロリー合計:07:22
    •  
    • コメント4件
    • さまさ さまさ 本当凄いです!
      最後まで応援してます!
      2016.08.02 11:24
    • るこ るこ 固形物いっさいとらない1週間…ホント尊敬です
      えいちぇるさんもぉひと頑張り
      ガンバッテﻌﻌ(๑و•̀Δ•́)و♡♡
      2016.08.02 14:03
    • れいちぇる れいちぇる > さまささん
      ありがとうございます!
      やり切りますっ(*^^*)
      2016.08.03 09:19
    • れいちぇる れいちぇる > るこさん
      ありがとうございます!
      なんか本当に自分でもびっくりです(*^^*)
      引き続き頑張っていきます!
      2016.08.03 09:19
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れいちぇる

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