59.5kg/InBody

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 59.5kg 54kg 80% (あと5.5kg) 167cm 59.5kgの体型
    体脂肪 42% 23.8% 20% 167cm モデル

2016年08月02日

  • ダイエット娘。

    8/2(火)
    仕事/ジム
    【ダイエット】
    ※1200kcalまで。
    朝59.5kg寝る前.kg
    1030kcal
    朝ごはん1030kcal
    ・赤だし80kcal
    ・グリーンサラダ20kcal
    ・きゃべつ焼き200kcal
    ・長芋300g200kcal
    ・麦飯530kcal



    カロリー合計:1030kcal07:25
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ダイエット娘。
ダイエット娘。

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