7ヶ月と2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.7kg 40kg 0% (あと6.7kg) 148cm 46.7kgの体型
    体脂肪 25% 26.6% 18% 148cm 平均

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2016年08月02日

  • ぶた丼

    朝から頂き物のミスド~
    でもこれでおわりっ!
    甘いもの食べすぎだったのかちょっと気持ち悪かった…(^◇^;)

    【ご飯】
    朝:ミスド

    昼:玄米ご飯梅干
    ピーマンとナスの肉味噌炒め
    トマト
    きゅうり
    卵焼き

    夜:ほうれん草入り卵焼き
    チーズ2個
    ちくわ大葉梅巻き

    カロリー合計:07:27
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ぶた丼

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