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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 52.8kg 50kg 52% (あと2.8kg) 163cm 52.8kgの体型
    体脂肪 26.9% 24.4% 22% 163cm 美容

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2016年08月02日

  • まるこ

    ギリギリ52キロ台。
    ふう。

    朝:トマトリゾット
    昼:久留米ラーメン
    夜:ナス豚コチジャン炒め

    休肝日!

    カロリー合計:07:40
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実践中のダイエット方法

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