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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 56.7kg 53.5kg 30% (あと3.2kg) 160cm 56.7kgの体型
    体脂肪 32% 0% 22% 160cm 標準

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2016年08月02日

  • mimi


    あっという間に夏!
    体ぷよぷよのまま…
    最近何を着ても決まらない。
    引き締まったメリハリボディ憧れる。


    トマトスープ

    ゴーヤ豚肉みそ炒め、黒豆、ゆで卵、ミニトマト、梅干、ごはん

    カロリー合計:07:56
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実践中のダイエット方法

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