10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 74.1kg 50kg 7% (あと24.1kg) 160cm 74.1kgの体型
    体脂肪 41.2% 40.1% 22% 160cm 平均

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2016年07月31日

  • レイラ

    ダイエット10日目
    今日は主人の実家へ行き夕飯をごちそうになったからいっぱい糖質を取ってしまった…。
    案の定1kgも増えちゃった…。
    体脂肪も増えたし。
    明日からまた気を付けます。

    カロリー合計:08:09
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