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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 49.8kg 47kg 72% (あと2.8kg) 158.5cm 49.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm モデル

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2016年08月02日

  • umi

    【朝】
    アイスココア187

    【昼】
    ミートソース.サラダ.スープ.アイスティー800
    fire微糖150
    たべっこ動物150

    【夜】
    ガーリックホルモン150
    野菜ワンタンスープ150

    【運動】60分

    カロリー合計:1587kcal08:49
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実践中のダイエット方法

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umi
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158.5cm 50.8kg

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