20分でへたりました。。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48.9kg 48kg 10% (あと0.9kg) 157cm 48.9kgの体型
    体脂肪 22.2% 20% 20% 157cm モデル

2016年08月02日

  • オロロンstacsv

    最近暑くてエアコンの中ばかり居るせいか
    昨日は体調があまり思わしくなく^^;

    ジリアン姐さんにチャレンジしてみるも、20分でへたりました。。。
    オーマイガッ★

    今日は頑張りたいなー
    できたら走りたいけど、雨ですかねー(/_;)

    朝:いつもの
    昼:おべんとう
    間食:Lotusクッキー1枚、mariex3枚
    夜:鯖ごはん、納豆、たまご、キャベツサラダ、クリームチーズ、Asahioff500mlx1

    カロリー合計:2130kcal09:33
    •  
    • コメント4件
    • makariko makariko 暑くてね・・・(:_;)
      体がついていかないよね、この温度差に!
      オロロンちゃんも体調悪かったんだね~

      でもちゃんと「ジリアン姐さん」してて、
      偉い&エライ!20分でも十分だよ~♪
      美味しく毎日お酒を飲むためにも
      「運動習慣」続けていこうね!

      今朝の天気予報で
      「新潟」に午後から雨マークついてるのみた!(笑)
      オロロンちゃんしか新潟に「知り合い」いないのにー!
      ちゃんとチェックしてるまかりこ・・・(笑)
      自分でも面白いな~って思ってる!('-'*)フフ
      2016.08.02 11:55
    • オロロンstacsv オロロンstacsv まかりこ姉さん
      コメントありがとうございます~♪(^▽^)

      そうですね!
      少しでも「継続は力なり!」と思って続けています。
      まかりこさんも続けられているし、これからも
      頑張って行きましょう♪(,,・∀・,,)

      そうそう!
      「これやったらお酒の分がチャラ~♪」と思って
      エクササイズやってる部分も確かにあり。。。^^;

      新潟!チェックして頂いてありがとうございます~<(_ _)>
      会社の先輩が
      ”ブルーインパルス見に仙台行くんだ~♪”
      ってルンルンしてまして
      「いいなぁ。。。」って思っちゃいました。
      いつか一緒に飲みたいですねd=(´▽`)=b
      2016.08.02 14:39
    • 肉球 肉球 おはよう〜

      暑いとお家エクササイズきついよね。

      体調に気をつけて頑張って!
      2016.08.03 05:02
    • オロロンstacsv オロロンstacsv > 肉球さん
      おはようございます~(,,・∀・,,)
      ここで返信するのはちと違うかもしれませんが。。。

      そうかぁ。
      肉球さんは、外人さんみたいな、メリッハリッな
      BODYを目指しているようなイメージだったんですね。
      でも、日本人で骨格の問題で。。。。
      なるほど。。。

      でもでも、続けていれば、近づける事はできるとおもうんです!

      でもでも、無理は禁物です!

      肉球さんのペースで、ゆっくり、しっかり、続けて行ってほしいと
      オロロンは期待しております♪
      2016.08.03 08:31
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