( °o°)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 56.3kg 45kg 0% (あと11.3kg) 149cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149cm モデル

 » 
2016年08月02日

  • ぷー

    ついに結婚式いつにするかの話し合いが
    始まった( °o°)
    4.5月の予定になった( °o°)

    先月プロポーズされ、
    同棲も始まり
    自分でご飯作らないとご飯がない状態になったので
    比較的ダイエットしやすい\( ¨̮ )/

    最近は外食控えてる!!
    あと、昨日から遅番の日は
    かるーく済ませることにした⊂( ˆoˆ )⊃

    8/27に川に遊びに行くので
    とりあえず一ヶ月に痩せてもいい約3キロを
    落としたいと思います!
    そこを過ぎたらもすこしゆるくしていきます!

    がんばろ!!

    カロリー合計:10:26
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.187 - 浮き輪肉をやっつけよう

    ダイエットをしてスリムにしたい部位といえば、腹部(ウエスト)、太もも、二の腕などだが、太ももと二の腕は主には皮下脂肪が多く蓄積されてい ... かなか減りにくい。 というのは、体脂肪は内臓脂肪が減ったあとに、初めて皮下脂肪が減るという順番になっていて、皮下脂肪が先に減るようなことがないから ... る糖質(ご飯、パン、麺類など)を減らすこと。 それに加えて運動をすることだが、腹筋運動をしても気になる腹部の脂肪だけを減らすこと ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    、そのようにしています。おそらく、余分な水分の排出がされ、おなかの中にも食べ物が残っていない状態になりやすい ... 。) 【食習慣を見直そう】 普段だったらダイエットをすれば!と思いますが、妊娠中は無理に体重を落とそうとしたりする ... くなる現実をしっかりと見つめる事が出来ます。私は、つわり中食べられる物を食べればいいといわれたのを良いことに、ついつい堕落した食生活をしていたことを改めて思い ...

    ダイエットNEWS
  • L’EMBELLIR 中村楼(ランベリー)

    祇園四条駅 京都の老舗「中村楼」とミシュランに輝く「ランベリー」がひとつになった結婚式の舞台 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ジュニアファン
  • こよめ
  • トトリ
  • 健康になりたいマン
  • ぐでらり
  • ケイト
  • のどか
被ライバル - 全てを見る
  • トトリ
  • ケイト
  • のどか
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ぷー
ぷー

149cm 55.9kg

日記
8
ライバル
7
被ライバル
3