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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 64kg 57kg 40% (あと7kg) 161cm 64kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 161cm 体重とBMI

2016年08月02日

  • つよチャン

    納豆ご飯、卵スープ、チーズケーキ 600
    煎餅 200
    菓子 100
    ドーナツ 300
    おかず、スナック 400

    カロリー合計:1600kcal10:50
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