無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.3kg 59.8kg 56kg 59% (あと3.8kg) 167.5cm 59.8kgの体型
    体脂肪 32% 26.5% 24% 167.5cm 美容

2016年08月02日

  • メルちゃんママ

    キャンプから元気に戻り
    昨日は一日洗濯やら道具の片付けやらに追われてました。
    結局、締め日の31日には、測れなかったので
    昨日の昼過ぎの体重測定を
    先月の結果としました。

    DCに入り本格的にやりだし、もうすぐ3ヶ月。
    ライバルの皆さんに刺激を受け
    今までとは違う
    (今までは極端な単品ダイエットだったり
    サプリ系の他力本願なもの、でした)
    「リバウンドしない身体作り」の為
    食事やら運動やら しながら
    じっくり落としていってます。

    今までのグウタラ生活を改め
    真剣にやってるつもりなので
    正直、数字的結果は決して満足してませんが
    「私の身体は変わってる!」と
    信じて、これからも頑張ります☆

    運動

    踏み台昇降
    25分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:11:03
    •  
    • コメント4件
    • るこ るこ メルちゃんママさん凄いっΣd(≧ω≦*) グッ

      しっかり体重減ってるぅ♪

      8月に入って気持ちも体系も少したるんできた私だったけど
      メルちゃんママさんの日記見て気持ちも体系も引き締めて頑張りますっ(≧∇≦)b
      2016.08.02 14:10
    • りぃ りぃ キャンプお疲れ様でした(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
      キャンプどうでしたか?

      8月もよろしくお願いします
      (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
      2016.08.02 21:02
    • メルちゃんママ メルちゃんママ > るこさん

      るこさんとは根本的な体重の差がありますからねぇ。。。
      私なんてまだまだプチ肥満ですよ。
      頑張りますっ)^o^(
      2016.08.04 11:30
    • メルちゃんママ メルちゃんママ > りぃさん

      こちらこそよろしくお願いします。
      りいさん順調ですね!
      私も一気に大台を振り切りたい所ですが、同じく前後を行ったり来たりで
      停滞気味です〜!
      この暑さでちょっと怠けてるし。
      頑張らないと!
      2016.08.04 11:31
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