おでかけ( ・∇・)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 47.4kg 47.5kg 100% (あと0kg) 158.7cm 47.4kgの体型
    体脂肪 22.3% 0% 18% 158.7cm 美容

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2016年08月02日

  • to-bu

    友達のランニングウェア買いに行くのにお付き合い
    とりあえず、記録しまーす(*^^*)
    あっ、お仕事はお休みでーす( ・∇・)

    運動

    ダンベル、チューブ、バランスボールを使っての筋トレメニュー
    (今日はチューブを中心に足まわりの筋トレ重視)

    トータル1時間
    (お休みなので、さっくり軽めに)

    以上

    カロリー合計:11:41
    •  
    • コメント4件
    • スターゲイザー スターゲイザー こんにちは!
      お休みなのに、筋トレ1時間は凄いですね。
      お買い物、いいものありましたか。
      楽しんで下さいね(*'▽')
      2016.08.02 14:06
    • to-bu to-bu > スターゲイザーさん
      はーい!
      こんばんは(*^_^*)
      キムチを大量に買いました(笑)
      また明日から頑張りまーす!
      2016.08.02 19:20
    • わか わか 最近のランニングウエアってカラフルだし可愛いですよね✨
      見てて楽しくなります
      いいのはありましたか?
      大会に出てたときは蛍光イエローのウエアでテンション上げてました
      2016.08.02 23:06
    • to-bu to-bu > わかさん
      ウェア、本当に可愛いのが多いですよね❤
      私は白のタンクトップ姿ででまーす!
      今日はキムチを買いました(笑)
      大会でも、テンションあげあげで頑張りまーす!( ☆∀☆)
      2016.08.03 01:16
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