暑いですね〜〜…>_<…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.5kg 48.5kg 20% (あと2kg) 164cm 50.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 体重とBMI

 » 
2016年08月02日

  • ゆったん

    こんにちは〜(*^_^*)

    昨日も朝晩とポケモンGO。
    合計12キロでした(u_u)
    月間で走る量は激減しましたが、ウォーキングになったことにより、体への負担が減ったため、毎日続けられる事が分かりました♡
    また、走りたくなったら走ることにします(^-^)


    今日は、朝から昨日ゲットした朔日餅(*^_^*)
    今月は八朔餠(^-^)
    黒糖あんが練りこんであるので大好きです❤︎


    そして、今、母親がカイロプラクティックへ誘ってくれたので、私も乗せてもらい、そこから1時間待っている間ウォーキングしてきました❤︎
    いつも歩かない道なので、早速なんとピカチュウが❤️❤️
    決してポケモンGOマニアではありませんが、ピカチュウって出にくいみたいで、捕まえる事は叶いませんでしたが、それでもハッピー^o^

    朝からの分と、今の分合わせて13㎞歩いてました(*^_^*)

    さて、かえってご飯の支度にかかります♡

    カロリー合計:11:50
    •  
    • コメント4件
    • アーニャ アーニャ 12kmも歩かれたんですか?!すごいですね!!!
      うちは旦那がポケモンGOやってて、私も少しだけやらせてもらったんですけど、意外とハマりますよね。笑♡
      何より歩くのが楽しくなるので、ダイエットにもいいですよね*\(^o^)/*!
      お互い楽しみながらダイエット頑張りましょ〜〜♡あんこもちめちゃ美味しそうです♡
      2016.08.02 13:04
    • るこ るこ ピカチュウ。:*♡(´,,•ω•,,)♡*:。
      私もポケモンマニアじゃないけどテンション上がるのはなんでだろぉ~

      あんこ関係、大好物でありますっԅ(,,´﹃`,,*ԅ)タラーン
      2016.08.02 14:18
    • ゆったん ゆったん アーニャさん


      朝と晩と分けて歩いてますので、意外とあっという間ですが、朝は、低血圧のため、寝起きは辛いところです…>_<…笑


      ポケモンGO、お互いプラスになる物としてこれからも活用していきたいですね(u_u)♡
      2016.08.03 16:59
    • ゆったん ゆったん るこさん

      いつもコメントありがとうございます♡
      ポケモン、私の近所の公園は、田舎のため基本、ポッポとコラッタ祭りなんです(笑)
      たくさん歩いても、人がいない時はポケモンも湧かず、アプリ起動しているにも関わらず、一切バイブが鳴らない時もあります。笑


      来月の1日もまだ、朝は明るいと思うので、内宮まで買いに行こうかなと思います♡
      2016.08.03 17:15
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.60 - 10分のウォーキングを繰り返して脂肪燃焼しよう!

    もエネルギー消費量が多いが、全力歩きは長くは続きにくい。スタスタ歩きなら、30分から1時間以上でも続けられ、短い時間を走るよりも脂肪燃焼効果を高めること ... が効果的で、有酸素運動を終えてからも10分ほどは脂肪の分解が続いています。同じ10分間の有酸素運動でも、下半身の筋肉に負担が大きくかかる急ぎ足でのウォーキン ... 、分解された脂肪の燃焼もよくなります。 10分以下の運動では効果はありませんか? 筋肉を温めてリパーゼの働きを盛んにすることが目的なの ... vol.60 - 10分のウォーキングを繰り返して脂肪燃焼しよう! ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    。「この人たちも、こんなふうになれたんだから、私も頑張ったらいつか!」と、励みにしています ... 。 ―食事面で気をつけていることはありますか? 私、甘いものも大好きで、自分でお菓子を作ることもあるんです ... 。けっこうむくみやすい体質なので、欠かせませんね。最近では、クセになってきて気がついたらツボを押してることもある ... 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Pao
  • 170cmおばば
  • 莉沙
  • ゆっか
  • mezase40kg
  • miko(妊娠中です)
  • 美脚スクワット!頑張る
  • すみれ
  • ゆえ
  • rakupon
  • るこ
被ライバル - 全てを見る
  • Pao
  • 莉沙
  • 170cmおばば
  • miko(妊娠中です)
  • イッチー
  • パンクッキー
  • りあふ
  • 雪だるま
  • るこ
  • kapuamaeole
  • けちゃ
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
ゆったん
ゆったん

164cm 49.5kg

日記
140
ライバル
21
被ライバル
26