再開20日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 68kg 66.5kg 92% (あと1.5kg) 163cm 68kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

2016年08月02日

  • ムーミンママ

    食事制限だけでは、なかなか減りません〜∑(゚Д゚)
    前はスイスイ減ったのになぁ…

    停滞期を脱出するまでは、気長に頑張ります❗️

    カロリー合計:12:33
    •  
    • コメント2件
    • minni minni ほっそりさんへは、じっくりカラダを作らないとなんだろうねー。ぷよぷよのカラダも長年かけて作られたから…(つД`)ノ頑張ろう!ほっそりへの道! 2016.08.02 18:38
    • ムーミンママ ムーミンママ > minniさん
      そうだね!ほっそりまでは、まだまだ長い道のりだもんね!頑張る( ´ ▽ ` )ノ
      2016.08.02 20:02
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット

    い仕組みになっているので、皮下脂肪だけを減らす運動はありません。内臓脂肪を減らす有酸素運動が有効になります ... 酸素運動は、いつでも効果があります。 皮下脂肪を減らす運動はありますか? 皮下脂肪は内臓脂肪が減らないと減っていかな ... なく糖質を多く摂ることでも増えていきます。食事で摂る脂肪の量を減らすだけではなく、糖質も減らしますが、その分だけ ... vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット ...

    ダイエットラボ
  • ちょっと待って!成長期のダイエットに警鐘!!

    おげさかもしれないですが、実際に食事制限を続けた小学生が心の病と摂食障害を起こすケースもあります。心の病はなかなか短期間でどうにかなる話ではありません ... 達がしていくまさに成長期です。この時期に誤った食事制限を行うと、筋肉や骨をはじめとする体のすべてに悪影響を及ぼします ... たちの数十年の健康にかかわっていくのです。成長期の間違った食事制限で、きちんとカルシウムを蓄積できなかった ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年3月期生
2015年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ☆63kgなる☆
  • ことり
  • ハンナ
  • daiko
  • 翠
  • ぶすとす
  • なないろ
  • なな
  • みみー
  • 腹ぺこぶーたん
  • やーちょ
被ライバル - 全てを見る
  • なな
  • mio
  • 翠
  • なないろ
  • みみー
  • ぶすとす
  • まるんこ
  • クピ子
  • Romiqueen
  • でぶこ
  • アッちゃん
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
ムーミンママ
ムーミンママ

163cm 67.9kg

日記
255
ライバル
19
被ライバル
35