25日目(前日比−0.1kg)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 59.8kg 48kg 21% (あと11.8kg) 156cm 59.8kgの体型
    体脂肪 32.1% 32.9% 22% 156cm モデル

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2016年08月02日

  • さっち

    夜中のビールと柿ピーが効いた(^^;;控えなきゃなあ〜
    生理終わるまでは減らないかなあ~_~;
    ウエスト66cm

    朝食 桃
    昼食 ゴボウポタージュ、桃
    夕食 ほうれん草のごま和え、ゴボウポタージュ、かぼちゃの煮物
    間食 カルピス、練乳かき氷、ミルクジェラート

    運動 ランニング12km

    生理中 カロリー合計:13:28
    •  
    • コメント4件
    • ほのぼーの ほのぼーの こんにちは(^^)/
      ビールと柿ピー♪美味しいんでしょうね~
      私はお酒飲まないので(^_^;)

      今は封印してますが・・・
      チョコ柿ピーがめっちゃ好きなんです(笑)
      2016.08.02 14:38
    • さっち さっち > ほのぼーのさん
      ありがとうございます♡実は私もお酒得意じゃないんです(^^;;お中元で頂いたビールが何だか珍しいパッケージで(笑)柿ピーも実は苦手(^^;;お腹空いてたんだと思います(笑)私も断然チョコ柿ピー派です*\(^o^)/*
      2016.08.02 14:54
    • すもも すもも 今読んでわたしも2日前柿ピー食べたこと思い出しましたw
      (日記に書くの忘れたこと)

      ゴボウポタージュ美味しそうです♪
      2016.08.03 08:54
    • さっち さっち > すももさん
      ありがとうございます♡いっぱい食べ過ぎて書き忘れること私しょっちゅうあります(^^;;何のための食べたらメモダイエットなのやら~_~;ゴボウポタージュ裏ごししたらカス?食物繊維?ばかり出来てしまって^ ^でも捨てるのもったいないから食べちゃいましたがお陰で便通スッキリでした^ ^
      2016.08.03 11:43
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156cm 57.6kg

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