平日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 68.4kg 60kg 41% (あと8.4kg) 156cm 68.4kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 30% 156cm 平均

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2016年08月02日

  • 優奈子

    平日は、仕事が終わってから暴飲暴食してしまいます(>_<)

    昨夜も、ビール500×3、天むすおにぎり、枝豆、ほうれん草の巣籠もり、ウインナー、はんぺんチーズ、鮭バーグ.ポテチ

    これ一回での食事です(>_<)

    めっちゃ飲んでめっちゃ食べてる(-。-;)
    なんとかこれを直さないと(´;ω;`)

    カロリー合計:13:56
    •  
    • コメント2件
    • たいちゃん たいちゃん
      大丈夫!
      そんな日もあります!
      食べたもの見たら私もお箸が止まる勇気はありません(笑)
      また少しずつでも減っていくといいですね☆頑張れー!
      2016.08.03 08:16
    • 優奈子 優奈子 > たいちゃんさん

      ありがとうございます(*^^*)
      食べる量が全く減らないけど、少しずつ体重減ってました(^o^)
      2016.08.03 10:25
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