104日目 リバウンド中!

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 75.1kg 67.4kg 61% (あと7.7kg) 174cm 75.1kgの体型
    体脂肪 29.3% 22.7% 18.5% 174cm モデル

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2016年08月02日

  • yukinorick

    今日は、朝5時起きで新潟弾丸出張~

    6時前出発して、首都高(都内)の渋滞をかわし、予定通り、10時過ぎに現地到着。11時から打ち合わせでしたので、1件立ち寄り、コンビニで時間調整して11時きっかりに来訪。1時間の打ち合わせで新潟のお仕事終了。

    そこから、埼玉県のお客さん先に向けてGO!
    途中、関越のサービスエリアで遅めの昼食をとろうとしたら、1時過ぎにも関わらず、結構並んでる…(やっぱ夏休みですね)

    その時間がもったいないので、おにぎりとサンドイッチを買って、車内で食べながら済まし、3時過ぎに埼玉nお客さん到着。1時間弱、打ち合わせをして、今、やっと帰ってきたとこです(16:45)

    体重増量中! 先月末、クリアしたので少しダイエットお休みしてました。
    明日からまた、ストイックにやります。直近は目標は8/15にスポーツジムでやってる“脂肪買取キャンペーン”の締め切り。

    脂肪減1.0㎏に対して1000円のクーポン券GET!
    1.5か月前の中間測定で脂肪が5㎏減ってたので、それ以上は確実。
    過去最高は6~7千円と聞いているので、目指すは8千円以上(8㎏減)です。

    カロリー合計:16:54
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    • コメント4件
    • きら きら 相変わらず激しいですね~~(;゚Д゚)! その上仕事もハード・・Σ(゚д゚lll) あなたにはいつも驚かせられます・・。 2016.08.02 21:35
    • あの あの お!そのキャンペーンモチベーションあがりますね( ✧︎Д✧︎) キラーン
      結果楽しみにしてますっ◡̈⃝︎⋆︎*
      2016.08.02 22:17
    • yukinorick yukinorick > きらさん
      一応、家族持ちなので、仕事もきっちりやらないとね~(笑)
      クルマの運転500km、RUN10km、スイム時間なくて250m
      ってとこでしょうか?
      2016.08.02 22:56
    • yukinorick yukinorick > あのさん
      面白いですよね。最後は絶食してでもクリアしたろかと思ってます(笑)
      2016.08.02 22:57
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