1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.9kg 56.9kg 48kg 0% (あと8.9kg) 157.8cm 56.9kgの体型
    体脂肪 27.2% 27% 20% 157.8cm 体重とBMI

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2016年08月02日

  • おいなり

    朝食
    ツナサンド1
    パリジャンサンド1/3
    ココア

    昼食
    ナポリタン0.5人前
    パリジャンサンド残り

    間食
    ロールケーキ1
    ハーゲンダッツミニカップ
    クールサマーブレッド1/4

    夕食
    ご飯
    納豆
    ナスのひき肉炒め
    きのことベーコンの炒め物
    ニンニクの芽と牛肉の炒め物

    排便 ◯
    運動✖️

    カロリー合計:17:27
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おいなり
おいなり

157.8cm 56.7kg

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