1,949日目(2016.8.2.Tue.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.2kg 45kg 67% (あと4.2kg) 152cm 49.2kgの体型
    体脂肪 30% 152cm 標準

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2016年08月02日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+ブルーベリー+レーズン、ご飯+納豆、切り干し大根、
    間)せんべい(2枚)、ルマンド(4本)、菓子パン(半個)、
    昼)ご飯、ゆで卵、蒸しかぼちゃ、蒸しナス、たくあん、
    間)アイスクリーム、ルマンド(2本)、
    晩)トースト+ジャム、

    カロリー合計:17:29
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152cm 49.4kg

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