252日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.8kg 95.3kg 90kg 61% (あと5.3kg) 180.6cm 95.3kgの体型
    体脂肪 30.1% 25.2% 21% 180.6cm 標準

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2016年08月02日

  • たけうま

    明後日は会社の健康診断。
    痩せたかったけど、ちょっと無理かな。
    水分抜けば減るけどそれは本当のヤセではないからやらない。
    95キロ切ってほしい!

    カロリー合計:17:40
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実践中のダイエット方法

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たけうま
たけうま

180.6cm 93.3kg

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