やっちまった~(^o^;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 71kg 47kg 4% (あと24kg) 154cm 71kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 体重とBMI

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2016年08月01日

  • Dhym

    70切ったのもつかの間、ごはんをヘルシーにしたつもりなのにいっぱい食べてしまった(-_-;)
    これはイカン!

    毎食ちゃんとカロリー計算しなくちゃだ。

    PFCでとくにPはしっかりとらなくては。

    カロリー合計:17:49
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