今日もプチ筋トレ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 54.4kg 47kg 15% (あと7.4kg) 152cm 54.4kgの体型
    体脂肪 32.6% 32% 28% 152cm 平均

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2016年08月02日

  • とらねこ

    腹筋、腕立て、スクワット30ずつ。3ヶ月後でも続くくらいの少ない回数でコツコツがんばる。

    お昼に食べた海鮮太巻きがカロリー高かったのが残念。

    カロリー合計:1535kcal18:09
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とらねこ
とらねこ

152cm 53.8kg

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