0802

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 52.6kg 50kg 76% (あと2.6kg) 158cm 52.6kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 158cm 平均

 » 
2016年08月02日

  • のりこ


    朝 朔日餅3つ 270kcal

    昼 オムライス 豆 おから 500kcal

    おやつ チョコレート 150kcal

    夜 高菜明太子牛丼 味噌汁 600kcal

    約1550kcal

    生理きたー\(^o^)/
    いえい♡でも頭いた〜


    夜は牛丼のごはん半分残したよ〜
    すき家おいしい!(^^)



    生理中 カロリー合計:1550kcal18:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    算によって1日のエネルギー摂取量が2,000kcalであることがわかった人が、エネルギー消費量が1,800kcalだったとすると、200kcal ... できる。 100kcalを消費するために必要な時間 体重60kgの人を例示 軽い散歩・軽 ... 歩のペースで歩くと約3.3kcalのエネルギー消費で、30分間に3,000歩を歩くと約100kcal ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • 12月10日まで!「9品目500kcal以下」の簡単でおいしいオリジナルレシピ大募集

    度で構成されているものや、手軽でおしゃれなワンプレートレシピでも可能。9品目500kcalの料理が苦にならず、簡単でおいしく食べられるレシピを募集している。 ... 野有香氏執筆による美容本を出版する。  この出版に伴い、扶桑社は「1食分、9品目500kcal以下」の ... 013年出版予定の書籍に掲載されるほか、賞金や賞品が進呈される。  ダイアナの提唱する9品目500kcalレシピとは、9 ... 12月10日まで!「9品目500kcal以下」の簡単でおいしいオリジナルレシピ大募集 ...

    ダイエットNEWS
  • CASA FELIZ

    観音マリーナホップ 市内中心から車でわずか15分!非日常の世界が広がる「瀬戸内リゾート」でおもてなし! ... CASA FELIZ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年1月期生
2014年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • debusakura
  • こめこ
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • キラキラ☆
  • ながいも
  • ぷにぷにママ
  • まるたん
  • ダイエットとか苦手ちゃん☂
  • もふもふ
  • roots
  • さぁ
被ライバル - 全てを見る
  • debusakura
  • じろー
  • こめこ
  • ながいも
  • まるたん
  • もふもふ
  • roots
  • でぶっちゃま
  • まゆも
同期生 - 全てを見る
  • かずみ
  • もも
  • みこみにー
  • 戸国
  • 胡蝶
  • ちぃちゃん
  • モーリス
  • くろすけ
  • のん
  • さきどん
  • しおりん
のりこ
のりこ

158cm 51.4kg

日記
178
ライバル
14
被ライバル
9