出張に行き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.3kg 50kg 51% (あと7.3kg) 157cm 57.3kgの体型
    体脂肪 35.4% 29.3% 20% 157cm 美容

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2016年08月02日

  • たぬりん

    バスをおりてから、うろうろ迷い、帰りも結局1停留所分歩きました。

    出張前の仕事も歩きまわる仕事だったので、今日はよく歩きました。

    今、16742歩。

    でも迷って歩いている時も、帰りも足は痛くならなかったです。

    運動◯。

    腹筋は昨日より楽でした。

    さあ、いよいよ健康診断あさって!

    あと1日がんばろう。

    カロリー合計:19:31
    •  
    • コメント4件
    • genmai genmai 慣れてきたのでしょうか?
      私もだいぶ階段が楽になりました。
      モモが上がるようになってきましたよ。
      習慣になるといいですねd(^_^o)
      2016.08.02 21:48
    • りんちゃん りんちゃん たくさん歩くの、いいですね!
      運動も続けて頑張ってますね~。
      2016.08.03 05:24
    • たぬりん たぬりん > genmaiさん

      そうですよね。

      継続は力なりですよね。

      わたしは始めたばかりですが。
      2016.08.03 05:56
    • たぬりん たぬりん > りんちゃんさん

      この8月は運動がんばろうと思っています。

      歩く歩数は、休みになったら減りそうですが。
      2016.08.03 05:57
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