2日目!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 52kg 48kg 0% (あと4kg) 160cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 平均

 » 
2016年08月02日

  • まゆま

    今日のご飯↓

    朝 玄米卵かけご飯、チーズ
    昼 たらもサラダ、わかめ、豚肉ときのこもやし炒め、肉団子の甘酢がけ
    夜 ヨーグルトとはちみつ、肉団子1個、餃子4個
    間食 はちみつキャンディ2個、明日のご飯味見

    ついつい間食してしまいました…
    ウォーキングに出かけるつもりが、大雨雷で外にも出れず…

    言い訳してないでできることしなきゃ!

    カロリー合計:19:53
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.71 - 間食を減らして外に出よう!

    番の上流から止めるように、余計な買い物に出かけないことから始めることです。 歩いたらエネルギーを使って、かえって食べたくなってしまいま ... の前に食べるものがあると、どうしても手が伸びてしまいがちだ。このようなときには、おやつなどを食べている時間帯に他の熱中できること ... を見つけることがすすめられる。間食をするのは、他にすることがないことも一因と考えられ、空腹感を紛らわせることをしていない ... vol.71 - 間食を減らして外に出よう! ...

    ダイエットラボ
  • 料理に美容に大活躍!万能なはちみつを見直そう!

    色が黒くなってしまった!…なんてこともあります。こういったはちみつは試食してみて、特性を知ってから使うようにした方が良いで ... ・糖度が高い蜜が採れる花であること以上の3つの条件を満たしてできることなのだそうです。こうして作られたはちみつ ... 食用だけに限らず、過去にも何度かブームを起こしましたが、最近またはちみつ ... 料理に美容に大活躍!万能なはちみつを見直そう! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
まゆま
まゆま

160cm 52kg

日記
2
ライバル
0
被ライバル
0