183日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 57kg 48kg 47% (あと9kg) 157.5cm 57kgの体型
    体脂肪 33.6% 25.9% 18% 157.5cm 標準

2016年08月01日

  • りったん♡

    久しぶりのエアロビ♡

    気持ちよかった♡\(^^)/

    夜は友達と長電話で晩酌!笑

    朝食

    ココナッツオイルコーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    ハンバーグ サラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    ビール(糖質0)
    0kcal(1食分)

    運動

    エアロビ(脂肪燃焼)
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal19:54
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りったん♡
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157.5cm 54.2kg

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