1244日目*8月2日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.6kg 52kg 55% (あと1.6kg) 169.5cm 53.6kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 平均

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2016年08月02日

  • まさみ

    朝測定時:55キロ
    夜ご飯前:53.6キロ
    寝る前(23:14):55.2キロ。。。
    1943㎉
    夜:お茶2杯、カツ丼(900)、クリームコロッケ×2(436)、炭酸レモンジュース500ml(85)、くるみレーズンデニッシュ(362)、いちじく中5個(160)

    ウォーキング2キロ+1時間5分
    入浴35分

    ぷは~食べた~お腹いっぱい。

    では〜

    生理中 カロリー合計:1943kcal20:09
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まさみ
まさみ

169.5cm 53.6kg

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