8.2火 朝少 夜なし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 72.6kg 68kg 48% (あと4.6kg) 166cm 72.6kgの体型
    体脂肪 34.6% 166cm モデル

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2016年08月02日

  • ミウ


    白菜 油揚げ


    リゾット サラダ アイスコーヒー

    帰り
    ケンタ チキン2❌
    アイスティー

    パン 大福 ❌


    おこわ❌ 鮭
    青梗菜 いか エビ

    カロリー合計:20:17
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実践中のダイエット方法

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166cm 69kg

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