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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 57.4kg 55kg 100% (あと2.4kg) 160cm 57.4kgの体型
    体脂肪 27% 0% 23% 160cm 理想

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2016年08月02日

  • emi

    朝:こんにゃくそうめん、納豆、豆腐、大豆サラダ、ゼリー、クッキー1枚

    昼:なし

    夜:アイス

    カロリー合計:20:20
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