1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 65.1kg 50kg 0% (あと15.1kg) 153cm 65.1kgの体型
    体脂肪 35.6% 35.7% 0% 153cm 美容

2016年08月02日

  • ✿*。rio *。゚

    今日から日記を付けていきます!

    朝→ コーンフレーク、ヨーグルト、おはぎ3個

    昼→ やきとり4本、ご飯、味噌汁

    夜→ シチュー、サラダ、スイカ、ポテト

    朝におはぎと夜ご飯を多めに食べてしまい後悔…
    明日から気を付けます(T ^ T)


    運動→ワンダーコア、ウォーキング40分。

    カロリー合計:20:24
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153cm 64.2kg

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