本日退院。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 77kg 65kg 33% (あと12kg) 158cm 77kgの体型
    体脂肪 50% 35% 30% 158cm 体重とBMI

2016年08月02日

  • まことにいいスタイル

    寝不足で辛いね、
    順調×2

    産後の体重 77キロ

    これから床上げまでゆっくり休養をしようッ♪
    バランスよくごはんを食べて産褥体操をする。

    カロリー合計:21:00
    •  
    • コメント2件
    • ごばめっぽ ごばめっぽ 生まれたんですか( › ·̮ ‹ )?
      おめでとうございます!
      とりあえず1ヶ月はゆっくりやすんでそれから産後ダイエット頑張りましょう(^^)
      2016.08.04 20:10
    • まことにいいスタイル まことにいいスタイル ありがとうッ♪
      ウォーキングはじめたくてムズムズしてます。いやってくらい床で過ごして、9月にスイッチ切り替えたいとおもってます(^.^)
      2016.08.11 11:37
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実践中のダイエット方法

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