そんなに悪い人は川に放り投げるからね!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72kg 65kg 0% (あと7kg) 154cm 72kgの体型
    体脂肪 41% 41% 39% 154cm 理想

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2016年08月02日

  • さーりん

    朝食
    ピザパン
    はちみつ&マーガリン
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+漁師めしふりかけ)
    ホルモン野菜炒め
    ネギ入り玉子焼き
    から揚げ
    緑茶

    夕食
    ネギトロ巻
    塩キャベツ
    緑茶
    ウーロン茶

    生理中 カロリー合計:21:04
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実践中のダイエット方法

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さーりん
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154cm 70.8kg

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