0802~47.9

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 47.9kg 47.5kg 60% (あと0.4kg) 158.5cm 47.9kgの体型
    体脂肪 19.8% 0% 19% 158.5cm 美容

 » 
2016年08月02日

  • ローレン

    卵焼き
    担々麺、餃子
    オリーブパン、クリームチーズ、レーズンパン、サラダ
    鯖塩焼き、高野豆腐煮物、アサリご飯

    バーミヤンの担々麺はカロリーが強烈(笑)少し残しましたが。
    ポールのオリーブパンはオリーブごろごろ!

    カロリー合計:21:12
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 こんばんは〜(*´ω`*)

      パン美味しそぉ〜ฅ(º ロ º ฅ)
      私もパン食べたくて、ベーグル買っちゃたぁ(。•ㅅ•。)♡︎
      2016.08.02 21:34
    • ローレン ローレン > 茉斗さん
      調子悪くて写真が送れなかったのー。坦々麺の1450cal見せたかったのにw
      パンって食べたくなるよね。ご飯葉の私でもたまになる!
      ベーグル大好き!
      2016.08.02 23:28
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.171 - 上質な植物油を活用しよう

    肪酸で、ポリフェノールやビタミンEが豊富で抗酸化作用に優れている。 また、オリーブの実から搾ったエクストラバー ... 麻仁油にはゴマと同じようにリグナンが含まれています。リグナンは抗酸化作用が強いポリフェノールです。グレー ... ジンオイルはn-9系(オメガ9)脂肪酸のオレイン酸で、これらの植物油はサラダ ...

    ダイエットラボ
  • ブランパンを使った糖質控えめのロールサンドを発売…ナチュラルローソン

    )』と『ブランパン&チキンのサラダ』を発売する。  『ブランロール(バジルチキン&オリーブチーズ ...  ローソンは、2月25日から、ナチュラルローソン店舗にて、『ブランロール(バジルチキン&オリーブチーズ ... ジルチキン&オニオンマリネのサラダサンド」と「チーズ&オリーブ&きゅうりのサンド」を組み合わせ、オリーブ ... ブランパンを使った糖質控えめのロールサンドを発売…ナチュラルローソン ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
つぶやき*だいえっと
ダイエットクラブにどうしてつぶやき機能がないんだろ⁇日記って毎日続けるのめんどい…ごはんとか、いちいち覚...
食べやせ!
バランスよく食べて痩せたい人、集まれ!そんなに食べてないのに痩せない。ちょっと食べても太ってしまう。何を...
2012年9月期生
2012年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • BANANA
  • なな
  • 茉斗
  • きなこ
  • 半熟
  • satoko47
  • なおちゃん
  • らん
  • あんな
  • e*(糖質制限中)
  • やえ桜
被ライバル - 全てを見る
  • スナック☆マツコ
  • なな
  • キュゥ
  • 茉斗
  • きなこ
  • 半熟
  • satoko47
  • なおちゃん
  • らん
  • あんな
  • e*(糖質制限中)
同期生 - 全てを見る
  • 悪羅悪羅bB
  • ももじりん
  • リリス
  • ●ブー太●
  • まほ\(^o^)/
  • タカパパ
  • pooh
  • つずや
  • ダシマキ
  • ぽにょくま
  • ヨン
ローレン
ローレン

158.5cm 48kg

日記
1397
ライバル
73
被ライバル
89