7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.8kg 87.1kg 77.8kg 7% (あと9.3kg) 157cm 87.1kgの体型
    体脂肪 47.3% 47.2% 37.3% 157cm 体重とBMI

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2016年08月02日

  • miyuki

    朝 7時 87.1kg 47.2%
    8時 朝食
    野菜クリームシチュー
    白飯

    昼食 13時 野菜クリームシチュー
    トースト 1枚

    間食 16時半 野菜ジュース
    ( 葡萄、ほうれん草、林檎 )

    間食 19時半 胡瓜のピクルス

    間食 20時 野菜ジュース
    ( 葡萄、ほうれん草、林檎 )

    間食 21時 プリン

    生理中 カロリー合計:21:40
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miyuki
miyuki

157cm 86.8kg

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