157日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 45.7kg 45kg 88% (あと0.7kg) 156.5cm 45.7kgの体型
    体脂肪 17.9% 156.5cm 標準

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2016年08月02日

  • せろり%

    腸もみダイエット3日目

    うーん。。まだ効果でてない。。

    粘り強く頑張るしかないなー(>_<)

    腸はぽこぽこ言ってんやけどな

    ちょっと少食めに抑えてるせいかな(>_<)
    一応食べてるけど。。。


    お通じ : △
    運動 : なし、サウナ

    カロリー合計:21:41
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実践中のダイエット方法

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