頑張ってるなー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 45.6kg 42kg 16% (あと3.6kg) 152cm 45.6kgの体型
    体脂肪 26.6% 22.3% 20% 152cm 美容

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2016年08月02日

  • 志緒

    今日はプランク25日目で240秒、スクワットは21日目で145回でした。スクワットの回数が多い時いつも書いてるけど、意外と出来るのね。プランクは苦しくて汗だくでガクガクフラフラだけど、スクワットは50-50-45で、苦しいけど割とすんなり。筋肉ついてきたかな。体重多いけど、締まってきたのならいいんだけどな。わかるほどには変わんないなあ

    生理中 カロリー合計:21:55
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152cm 44.4kg

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