雷雨で目が覚めた、、、

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 62.3kg 59.8kg 0% (あと2.5kg) 159cm 62.3kgの体型
    体脂肪 33% 33.6% 25% 159cm 体重とBMI

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2016年08月02日

  • まろん

    明け方、大雨と雷で目を覚ます。

    すんごい雨だった!
    そして雷も!!

    、、、夏ですねぇ~。(違?)

    今日は鍼灸の日なのでいつも通り?サンマルクカフェへ♪

    久しぶりにおニューなチョコクロ♪

    辻利の抹茶だって~。
    初めて食べるカモ!!

    セットメニューも変わってた♪
    夏だからかカレーフェア?

    今日はチーズカレーフランスとのセット♪
    雨の日なのでポイント2倍♪

    (・∀・)v イェイ♪

    朝は白湯のみ~。
    でビリー前とビリー後に体重計ったんだけど、、、。

    ビリー前に白湯をガッツリ飲んだのにも関わらず、ビリー前と比べて300g減ってた!

    ビリー前にはナイトブラ着けたままだから、実質100~200g減少ってトコかな?

    ダイエット目的ってよりも、ビリー後のシャワーが楽しみで(笑)
    それが楽しみでビリってます♪←なんじゃそりゃ!

    そうそう、夜ご飯のおかず(メイン)は、CMで唐沢さんがやってたナスと豚肉のポン酢炒め♪←確かポン酢のCMだったよーな?

    簡単だけど美味しかった~♪


    ☆身体データ☆
    朝の体重62.1kg 前日夜-0.4kg
    一杯の白湯後、朝ビリー後61.8kg
    夜の体重62.3kg 朝+0.2g
    体脂肪33.6%
    お通じ△
    睡眠 6時間


    ☆食べたもの☆
    白湯

    コーヒー
    チーズカレーフランス
    チョコクロ(宇治茶祇園辻利)

    アーモンド
    チーズ

    サラダ
    ご飯
    豚肉とナスのポン酢炒め
    納豆
    冷奴
    漬け物
    大豆飲料

    ☆運動☆
    ビリー7日目
    ウォーキング30分



    ☆歩数計☆
    14000歩くらい

    カロリー合計:21:58
    •  
    • コメント5件
    • はるみ はるみ マロンさん、こんばん(^ν^)♪

      もう、ここは、ニホンじゃありません。

      、、、南アジアを思わせる突然の豪雨、ビックリ。

      ビリッてるねー(๑´罒`๑)

      ビリーは無理っとDVDダビングしてもらったにも関わらず入隊しなかった軟弱者にはまぶしすぎるっ(´Д` )

      サンマルク、いろんなとことコラボしてますよね。

      抹茶美味しそう♡

      土曜日、ムスコのリクエストでサンマルクのカキ氷初めてたべたけどなんだか斬新でした。

      2016.08.02 22:19
    • 385 385 恐るべし、ビリー隊長!!

      300グラムも減るって、汗弾け飛ぶってことですかーっ!!

      そしてナイトブラが、ナイトラブに見えた私は、欲求不満てことですかーっ!

      答えはイエス。

      (知らんがな)


      まろんちゃんからのやる気、おすそ分けして~( ノД`)オロローン
      2016.08.02 23:30
    • まろん まろん > はるみさん

      最近の暑さは尋常ではないっ!!

      関西は殺人的な暑さだよね(汗)

      ビリーしかやってないのでなんちゃってダイエッターと化していますぅ~。

      サンマルクらぶ♪
      近くだったら週一くらいでお茶したいね~♪←会いすぎだろ(笑)

      かき氷は食べたことない~。
      今度チェックしてみるぅ~♪
      2016.08.03 21:43
    • まろん まろん > 385さん

      ビリーね、すんごいよ!!

      私が汗っかきなだけなんだろうけど、、、。

      Tシャツから汗が絞れそう(笑)

      やーん( 〃▽〃)

      385ちゃんと、ワンナイトらぶ♪インサマー!!(マテ)

      あ、間違い。ワンナイトブラ!!←ってこれもわけわからんがな!!(笑)
      2016.08.03 21:46
    • はるみ はるみ したい❗️←くいついた 2016.08.03 22:11
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