きーろーく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.5kg 51kg 100% (あと0kg) 164cm 50.5kgの体型
    体脂肪 25% 22% 21% 164cm 理想

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2016年08月02日

  • さちママ


    あっさりグラノーラ
    玄米

    コーヒー


    卵かけご飯
    ひじきおからサラダ

    おやつ
    もも
    チョコ2

    夕飯
    夏野菜のポークカレー

    運動
    モムチャン

    カロリー合計:22:05
    •  
    • コメント2件
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°

      さちままちゃま 頑張ってるね!!!

      あたしは 増えちゃったよぉ。

      なんか 夏はお腹がすぐわぁ(笑)

      モムチャン お疲れ様ぁ♡♡
      2016.08.03 01:01
    • さちママ さちママ > °*ゆれと*°さん
      お疲れ様です‼

      ゆれさん、環境が変わるとなかなか維持が難しいんでよね。

      最近は食欲は落ちついたけど、ちゃっかりおやつは食べてるので。

      いかんです(*´-`)
      仕事頑張って下さいね❤
      2016.08.03 22:17
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