きょえ~~~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 54.2kg 46kg 28% (あと8.2kg) 155.4cm 54.2kgの体型
    体脂肪 30.5% 35% 22% 155.4cm 標準

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2016年08月02日

  • ぷに子

    なんで、なんでなんだよ。

    なんで頑張ってるのに
    太るんや~~~~

    炭水化物食べてないしなぁ。
    でも野菜少ない言われたなぁ。

    もう野菜ばっか食べてやる!
    と、いいつつ魚と肉食べる。笑

    ああ、可愛いくなりたい!
    絶対痩せるー!!!!

    朝ごはん。
    厚揚げ 1個
    お昼ごはん。
    ツナコーンサラダ
    炭火焼チキン
    夜ごはん。
    おくら二本
    ナス半分
    たまご1個

    カロリー合計:22:15
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実践中のダイエット方法

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